こんにちは。

振り返ってもがっかりしない女性を作る！

エスラールの松本です。

 

開店当初から通ってくれている、

50代前半のE様のケースをシェア。

肩が痛い、腕が上がらないから〇〇に行ってきた。

今まで何回も聞いてるセリフ。

痛みが出たらソコに行くと決めていると、

E様はそれが当たり前になっています。

行ったら治る感じがするらしい。

 

 

「年だし痛みくらいあるでしょ？」

なんて事を呟いていました・・・。

これを聞いてあなたはどう思いますか？

 

そう！そう！と思ったあなたは、

要注意です！！！

 

年のせいにしていたら、大変です。

これからの人生が辛いと思ってしまいませんか？

全て年のせいにすることは簡単ですが・・・

本当は解決したいはずです。繰り返したくないはずです。

 

その解決策は「肩甲骨」です。

 

肩甲骨をどうすると肩こり解消に繋がるのか？

 

肩甲骨の老化は20代で始まる！

 

1番老化するのが早いと言われています。

 

肩甲骨は様々な細かい骨と繋がっていて、

腕と体幹部をつないでいます。

身体の中でも可動性が高い関節。

硬くなると体への影響は大きな負担になります。

 

・足を組む癖がある

・スマホを毎日使用している

・姿勢が悪いと言われたことがある

・背中の真ん中あたりが凝っている

・身体の後ろで両手を組んだまま、腰の位置まで上げれない

 

1つでも当てはまっていると要注意！！！

残念ですが・・・肩甲骨が老化しています。

 

腕が上がらなくなり、回らない。

洗濯物を干したり、掃除機をかけるときだって痛い。

洋服が着れない、痛いとイライラするし

外に出るのを避けるようになってしまいます。

 

 

肩甲骨を使えてる人は若い

 

背中は意識しないと筋肉が衰えやすいです・・・が、

その分、意識出来れば、

あこがれの天使の羽が作れて、肩こり知らず。

後ろ姿に自身が持てます。もちろん辛さからも解放。

肩甲骨と骨盤は連動しているので、骨盤を立てて

正しい姿勢をキープすることで肩甲骨周りの筋肉も

使えるようになり、引き締まった背中に。

今から肩甲骨を動かしていきましょう！！！

 

肩甲骨を使い肩こり解消

 

１、背筋を伸ばし、まっすぐ立つ

２、手を正面で組んで手のひらを返し、天井に腕を伸ばす

（この時目線は手を見続ける）

３、あごを引くイメージで顔を正面に戻し、ゆっくり手を左右におろす

 

1日10回で背中から健康で美しくなれます。

時間も選べて簡単なので続けやすいですね！！

ぜひ、今日からやってみて下さいね(^^♪

 

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実はE様は〇〇に行かなくなりました！！

3種類5分のコースで解消です！！

 

自分でケアしても辛さや痛みが取れない。

コースにご興味がある方は

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セルフケアのアドバイス、

E様が受けた方法をご体感できます♪