こんにちは。

振り返ってもがっかりされない女性を作る！

エスラールの松本です。

 

正しい姿勢をして見てくださーい！！

当店での合言葉の一つです。

 

最初に確認しないと、

健康や美しさを作れません。

 

そもそも貴女は、

正しい姿勢をご存知ですか？

 

普段の何気ない立ち方や座り方で、

良い姿勢が出来ている方は、中々見かけません。

 

 

せっかくなので、

貴女が思う正しい姿勢をしてみて下さい。

 

胸をはって背筋を伸ばした方は・・・・

今すぐに…お止めくださーーい！

 

背中や腰を痛める原因です。

 

正しい姿勢でキレイになる！

 

正しい姿勢を簡単チェック！

 

壁に背中をつけて、立ちます。

・耳たぶ・肩・大転子（骨盤）・膝・くるぶし、が、一直線である。

腰に手の平1枚分の隙間があるのが理想です。

 

 

この姿勢が出来ていたらとても素晴らしいです。

 

手が入らない、手が2枚以上の隙間がある場合は、

なんと猫背です。

 

 

 

猫背で姿勢が悪いと、内臓が圧迫されて、

吸収や排泄が不安定、自律神経が乱れる等、

生活での機能低下に繋がります。

背中周りの脂肪も燃えず、サイズがどんどん大きくなります。

使わなけれは、代謝が落ちるので、老化を引き起こすという悪循環。

肩こりや首こり、頭痛などの原因にもなります。

 

 

 

正しい姿勢を習慣にしよう!

 

姿勢を正すだけでも、背中や腹部の筋肉を常に使うことが出来ます。

座っている時も出来ます。座っているのが長い日本人には、

チャンスの時間ですね！！

 

 

内臓や神経のバランスが整い、調子の良い身体へと変化します。

ジムに行けない、忙しくて運動不足と心配の方も、

大丈夫ですね！！

 

 

 

家事や仕事中、歩くときの意識や、座っている時など、

日常生活から姿勢を正すことで、健康な体作りが出来ます！！

正しい姿勢を知り、身体を大切にすることが、

健康で美しさの近道ですね！

 

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エスラールは

正しい姿勢を作り、そしてパーソナルケアの組み合わせ

独自メソッドです。

延べ4000名のお客様を健康美へと導いでいます。

身体本来の機能を大切に考え、

健康であることが美しいと、

40代からの大人女性と歩んでおります。

ご自身で維持して頂けるように、

安心で持続するメソッドを提供！姿勢が5分で変化します！

ぜひご体感下さいませ！！