チョコレートは太らないし健康で美しくなれる！

こんにちは。

振り返ってのがっかりされない女性を作る、

エスラールの松本です。

今日はバレンタインデーですね。

家族や職場、友人など、チョコを渡しあう方が多いですよね！！

当店でも1日だけ楽しんで渡します！！

さあー！！！

目の前にあるチョコレートを食べると太る？？

どうしよう…かな。と悩みませんか？

心配です。。。というお客様の声も多いです。

大丈夫です！太りません！

たった2つポイントで楽しく食べれます！！

■チョコレートは健康で美しくなれる

カカオポリフェノールには、血糖値の上昇を抑えます。

空腹感を抑制する効果があり、食べ過ぎを防止。

食前20分くらいに食べると良いです。

・エピカテキン配合でダイエット効果、

筋肉の成長を促す期待が出来ます。

運動前に少し食べるのがオススメです！

気を付けるポイントですが、

これさえ意識出来れば高効果に繋がります。

有名なポリフェノールで活性酸素を取り除き、

脂肪も燃焼！効果的にアンチエイジング。

食物繊維、ミネラルも多く含まれているので、

便秘対策、美肌の効果が期待できます。

良い作用を身体に与えていきたいですね！！

疲れた時やイライラしている時に食べたいと、

感じたことはありませんか？

チョコレートには精神的作用がある為です。

それは「テオプロミン」です。

神経を鎮静することで、リラックス効果があります。

香りを嗅ぐだけでも心が穏やかになります！

身体と心を美しくしてくれるチョコレート。

今は高カカオで美味しい物も増えているので、

甘いものは敬遠されやすいですが、

上手に取り入れれば、素晴らしい美食アイテムに！

チョコレートが好きな方は、

楽しんで健康美の習慣を続けてみて下さいね！