こんにちは。 振り返ってもがっかりしない女性を作る！ エスラールの松本です。   新しく通い始めているお客様で多いケースなのですが、 身体が疲れやすい、肩こりや首こりも辛くなった、 1日の体力が持たない、やる気… もっと読む 好きな時に出来る！肩こり身体の不調を解消！美しい姿勢まで手に入るメソッド

こんにちは。 40代からの健康と美しさを作る エスラールの松本です。   先日新しいお客様と出会いました。年齢は46歳。 このお客様の悩みは サロンで良くお伺いするケースの1つなのですが・・・ 目尻のシワが気に… もっと読む お風呂の美容タイムで○○を揉む！顔のシワとたるみを解消！

こんにちは。 40代からの健康と美しさを作る エスラールの松本です。   自分の体温を知り、平熱が36.5℃が理想と、 先日のブログで書いておりますが、 食事を取るときの工夫で、 身体を温めることが出来ます。 … もっと読む 食事で身体を温められる「咀嚼」の秘訣！

こんにちは。 40代からの健康と美しさを作る エスラールの松本です。   今は「健康寿命」が1つの意識になっていますね！ 当店のお客様も、ただ単純にシワが気になるから取って！！ 痩せたいから、家で出来ないから全… もっと読む 私も考えてよい健康で美しいのを望むこと

こんにちは。 40代からの健康と美しさを作る エスラールの松本です。   気温がグーッと下がってきましたね。 寒くて身体が冷えやすいですね！ 今日は身体の大切な機能の事です。 自分の〇〇を知ることが、 健康と美… もっと読む 明日から習慣にしたくなる！朝30秒のキレイメソッド

こんにちは！ 40代からの健康と美しさを作る エスラールの松本です。   寒くなってきて「鍋」を食べる機会が、多くなる季節。 正しい知識で食べていますか？ ついついやりがちな、あることを気を付けるだけで、 身体… もっと読む 1つの意識で健康と美しさを手に入れる！

こんにちは！ 40代からの健康と美しさを作る エスラールの松本です。   3日前、健康であることが当たり前ではなくて、 欲しくても欲しくても、手にすることが大変で、 健康が尊いものだと、感じることがありました。… もっと読む 毎日考えてほしい大切な自分の身体

こんにちは。 40代からの健康と美しさを作る エスラールの松本です。 〇〇が出来ることで、スッキリした、 フェイスラインと、潤いを保ち、 ハリのある、肌になれます。 ご存知ですか？     それは・・… もっと読む 今日の夜からやりたくなる、3分美肌メソッド！

こんにちは。 40代からの健康な身体と肌を作る エスラールの松本です！！   健康な身体と、肌には、大切なことがあります。 知っていますか？     それは・・・「汗をかく習慣」です！！ 汗… もっと読む 毎日できる1日1回の美容法

こんにちは。 40代からの健康な身体と肌を作る エスラールの松本です！！   身体と肌には、60%が大切です！ 何だか知っていますか？   それは・・・湿度です！！！   そろそろ、エアコン… もっと読む 今からできる！60％で健康と美肌は手に入る